Ste že opazili, da je prišla? Sezona smrkanja, kihanja, kašljanja … in ostalih znakov, ki spremljajo prehlad pri otrocih. Še posebno otroci, ki so vključeni v vrtce in šole, bodo v prihodnjih hladnejših mesecih bolj izpostavljeni različnim okužbam. Preberite, kako lahko pomagate otroku prebroditi sezono prehladov.
V predšolskem obdobju lahko otrok preboli tudi po 8 prehladnih obolenj na leto, nekateri viri navajajo tudi število 10. Razlog za to je preprost – vključenost v vrtec (in šolo) pomeni več tesnejših stikov, zaradi česar se okužbe (tako okužbe dihal kot črevesne okužbe) širijo veliko hitreje.
Čeprav imajo prehladi vpliv na celotno družino in je njihova pogostost frustrirajoča za starše, večina prehladov mine sama od sebe in vsak prehlad ni avtomatično znak oslabljenega imunskega sistema.
Tipični znaki prehlada so:
Podpora pri prebolevanju prehlada pri otrocih predvsem pomeni blaženje simptomov in poteka v domači oskrbi.
Dovolj tekočine bo poskrbelo za pomirjanje in vlaženje sluznice. Če se pojavi povišana temperatura, je normalno, da otrok zavrača hrano, vseeno pa mu ponudite dovolj (toplih) tekočin.
Zamašen nosek lahko očistite s fiziološko raztopino ali kakšnim drugim pripomočkom za čiščenje nosu, pri čemer bodite nežni.
Vse to lahko pripomore k izboljšanju kašlja in boljšemu počutju. Uporabljajte primerno otrokovi starosti: med po prvem letu, za pastile vam bodo povedali v lekarni, naravno mazilo Materina dušica lahko uporabite pri otrocih, starejših od enega leta, nežno ga vtrite v prsni koš in med lopatici.
Povišano telesno temperaturo lahko znižujete s kopeljo ali obkladki. Izberite primerna zdravila in količino glede na otrokovo starost, če vročina preseže 38,5 °C.
Otrok v času bolezni potrebuje starša ali drugega bližnjega, da v miru poskrbi zanj. Otrok naj bo doma dovolj dolgo, da si opomore. NIJZ ima določene smernice, kdaj otrok lahko odide nazaj v vrtec ali šolo po bolezni.
Kot smo zapisali zgoraj, simptome prehlada lahko uspešno blažite doma, vseeno pa je čas za odhod k pediatru, ko:
Veliko lahko naredite preventivno z zdravim življenjskim slogom. Ne pozabite na osnove, ki naj postanejo del vaše rutine:
Svež zrak: bivanje na svežem zraku naj bo vsakodnevno, ne glede na temperature ali vreme in ne glede na to, da bo kmalu tema že ob 17. uri.
Umivanje rok in zračenje: redno in natančno umivanje rok preprečuje širjenje okužb. Prav tako temeljito zračenje, ki ga izvajajte tudi, ko bo zunaj hladno.
Uporaba naravnih eteričnih olj Eteris: ko boste dobro prezračili, lahko za 20 minut prižgete difuzor (ali uporabite izparilnik s svečko), v katerega nakapajte eterična olja s protimikrobnim učinkom. Ne pozabite – izbor eteričnih olj in njihova koncentracija sta odvisna od starosti otrok. Lahko izberete tudi aromaterapevtsko mešanico Imunis aroma koncentrat, v katerem so eterična olja, ki nudijo podporo imunskemu sistemu otrok od drugega leta dalje.
Dovolj tekočine: voda in nesladkani čaji (lahko jim dodate še malo medu ali limoninega soka) bodo primerna izbira.
Raznolika prehrana: pestra prehrana omogoča, da dobimo vse potrebne vitamine in minerale. Če otroci protestirajo, ko se na krožniku znajdejo korenček, zelje ali brokoli, se domislite načina, kako zelenjavo »skriti« v jedi (naredite npr. kolačke z zelenjavo ali pa zmiksano juho, tudi v golaž se da skriti kar nekaj zelenjave :)).
Dovolj spanja: kvaliteten in dovolj dolg spanec omogoča boljšo regeneracijo.
Uporaba primernih naravnih mazil: pred spanjem namažite otroke z naravnim mazilom Materina dušica, ki podpre okrevanje, omogoča bolj sproščeno dihanje in prijetno pomirini. Mazilo Materina dušica iz Favna vsebuje tri vrste timijana, ki delujejo protimikrobno in stimulirajo imunski sistem.
Otroci prehladna obolenja »radi delijo« s starši, zato zgornje nasvete upoštevajte tudi zase. Da bo lažje, smo v oktobru znižali tudi ceno mazila Brin (za nego kože v času prehladnih obolenj) in aromaterapevtsko mešanico Savna z eteričnimi olji, ki izkazujejo protibakterijsko in protivirusno delovanje. Mešanico uporabite za difuzijo, pripravo kopeli, inhalacijo.
Za 20 % so znižani tudi mazilo Materina dušica in aromaterapevtski mešanici Imunis v krogličnem aplikatorju ter v obliki aroma koncentrata.
Priskrbite si dišeče pomoči in ostanite zdravi!
Katarina in ekipa Favn
Pri pisanju bloga smo brali:
https://www.zd-lj.si/zdlj/images/Navodila_za_star%C5%A1e/OBV_254_-_Prehlad_pri_otroku.pdf
https://www.zd-po.si/rysupsav/2020/10/OD-Vrocina-pri-otroku.pdf
https://nijz.si/nalezljive-bolezni/smernice-za-vkljucitev-otroka-v-vrtec-solo-po-preboleli-nalezljivi-bolezni-ali-okuzbi/
FAVN d. o. o.
Adamičeva 51
1290 Grosuplje
