rožmarin

Rožmarin in lepi lasje

Posted on

Da ima eterično olje rožmarina resnično ugoden vpliv na rast las, ni kar tako za lase privlečena trditev :)

Berite dalje in izvedeli boste:
• kaj pravi znanost o vplivu rožmarina na lasišče;
• zakaj ima tako delovanje;
• kako uporabljati eterično olje in hidrolat rožmarina, da bo koristil vašim lasem;
• kateri so pogosti nesmotrni načini uporabe.

 

Zel rožmarina se tradicionalno uporablja za blaženje številnih zdravstvenih tegob. O njegovih zdravilnih lastnostih so pisali že grški zdravniki okoli leta 60 n. št. Španski zdravnik Arnaldus Villanovanus je v 13. stoletju izoliral njegovo eterično olje in ga uporabljal v zdravstvu.

Najdemo lahko kar nekaj znanstveno podprtih raziskav o ugodnih vplivih eteričnega olja rožmarina na rast las. Sedemmesečna študija na ljudeh je pokazala, da je eterično olje rožmarina, ki so ga pacienti v kombinaciji z eteričnem oljem timijana, sivke in cedre nanašali na lasišče, pomagalo pri lisasti plešavosti (alopecia areata) (1). Izvedli so tudi šestmesečno študijo, kjer so primerjali delovanje enega odstotka eteričnega olja rožmarina 2-krat dnevno z 2-odstotno raztopino minoxidila (kemična učinkovina, ki se nahaja v zdravilnih pripravkih proti izpadanju las). Pri tej študiji se je eterično olje rožmarina izkazalo za bolj učinkovito sredstvo pri androgenetični alopeciji (2).
 
 

Zakaj deluje?

 
In kaj pravzaprav v eteričnem olju rožmarina deluje? Gre za skupek kemičnih spojin, ki so v vsakem eteričnem olju specifična in edinstvena. Rožmarin zaznamujejo različni kemotipi (CT): verbenon najdemo na Korziki in v Južni Afriki, kemotip kamfor raste v Španiji, na Hrvaškem, v Italiji, celinski Franciji; cineol pa najdemo v Južni Afriki. Vsak kemotip ima izražene drugačne dobrodejne lastnosti. V Eterisovi zbirki boste našli rožmarin kemotipa cineol, ki ima močno protivnetno delovanje, kar s pridom izkoriščamo pri vnetjih dihalnih poti. Prav tako ima močan vpliv na povečano prekrvavitev kože in antioksidativno delovanje. Lasišče je zaradi uporabe eteričnega olja bolj prekrvavljeno, to pa vpliva na prehranjenost lasnega mešička, kar zakasni ali celo prepreči prezgodnje izpadanje las.
 
 

Uporaba, ki prinese rezultate

 
Pojavlja se veliko dilem o tem, na kakšen način uporabiti eterično olje in hidrolat rožmarina, da bi dosegli želeni učinek. Najbolj smiselni sta ti dve uporabi:

1) Najmanj 1-krat tedensko si pripravite masko za lase. V 20 ml osnovnega olja (npr. arganovo, jojobino, kokosovo) nakapajte 4 kapljice eteričnega olja rožmarina. Dobro premešajte nežno vtrite v lasišče. Pustite na laseh vsaj pol ure. Nato masko sperite s šamponom.

2) Hidrolat rožmarina popršite na vlažne lase in ga nežno vtrite. Hidrolat uporabljate redno 2-krat dnevno.

Za katerikoli tretma se boste odločili, ga redno izvajajte vsaj 6 mesecev. Ja, vsakdo bi si želel rezultate čez noč, vendar tudi eterična olja in hidrolati potrebujejo svoj čas. Ne pozabite, da je v aromaterapiji manj v bistvu več: če boste uporabili večjo količino eteričnega olja, še ne pomeni, da bo učinek hitrejši ali boljši. In še opozorilo: eterično olje rožmarina (zlasti CT kamfor) odsvetujemo nosečnicam, doječim mamam, otrokom, mlajšim od petih let, in epileptikom.
 
 

Uporaba, ki ne bo dala rezultatov

 
Ja, zakaj bi pisali o uporabi, ki ni učinkovita? Ker v različnih skupinah na družbenih omrežjih in forumih pogosto zasledimo takšne nasvete.

1) Eterično olje rožmarina, nakapano v šampon, ne bo imelo učinka. Šampon imamo na lasišču enostavno premalo časa, da bi eterično olje sploh lahko delovalo.

2) Prav tako niso primerne vodne raztopine z eteričnim oljem, saj se eterično olje v vodi ne topi. Če želite tovrstno uporabo, raje posezite po hidrolatu rožmarina. Kako še lahko uporabite rožmarinov hidrolat, pa preberite na TEJ povezavi.

 
 

P. S.
In za konec še skrivnost …
Se vam je že kdaj zgodilo, da je kakšna stvar pokazala učinke, ki so vas presenetili? No, potem nam boste verjeli, da lahko suhim lasem povrnete lesk tako, da naše mazilo Natali 1-krat na teden kot masko nanesete na lase in jo po eni uri sperete s šamponom. Predstavnice nežnejšega spola – če niste ravno v veselem pričakovanju, lahko pred nanosom Natalija v mazilo vmešaš tudi eterično olje rožmarina.

 
 

Irena za Favnovo piščal
 
Viri:
(1) Hay, I. C., M. Jamieson and A. D. Ormerod (1998). “Randomized trial of aromatherapy: successful treatment for alopecia areata.” Archives of dermatology 134(11): 1349–1352.
(2) https://tisserandinstitute.org/learn-more/rosemary-essential-oil-hair-growth-promotion/
 
 

Hidrolat rožmarina za poživitev duha in telesa

Posted on

Ime Rosmarinus izvira iz latinščine in pomeni morska rosa. Rožmarin (Rosmarinus officinalis) namreč najbolje uspeva v bližini morja, kjer ga doseže slana rosa. Že stari Grki so ga častili kot rastlino spomina in preganjalca negativizma.

 

Tokrat preberite:
– kakšne so lastnosti hidrolata rožmarina,
– katerih 5 tegob lahko omilite s tem hidrolatom,
– kakšne so značilnosti hidrolata rožmarina iz linije Eteris,
– kdo naj se pripravkom iz rožmarina izogiba.

 

Zel rožmarina se že tisočletja uporablja kot začimba v jedeh in naravno zdravilo pri mnogih zdravstvenih tegobah zaradi adstrigentnih, spazmolitičnih, protivnetnih, ekspektoransnih, karminativnih, antirevmatičnih, analgetičnih, protimikrobnih in hipotenzivnih lastnosti.

 

Pomembna vloga rožmarinovega hidrolata

V holistični aromaterapiji je poleg bolj znanega eteričnega olja rožmarina, prav tako cenjen njegov hidrolat, ki ima zaradi svojih poživitvenih lastnosti na telo in duha v aromaterapevtskih pripravkih pomembno vlogo:

1) Uporabljamo ga v pripravkih za izboljšanje strukture pri aknasti koži, saj deluje adstringentno in regulira izločanje sebuma.

2) Pospešuje prekrvavitev, kar s pridom uporabljamo tako pri športnih masažah kot v pripravkih za nego lasišča z lomljivimi in hitro izpadajočimi lasmi.

3) Lahko ga uporabimo v kopelih za noge, saj spodbuja prekrvavitev, s tem pa zmanjšuje otekanje nog in hkrati blaži občutek težkih, pekočih nog, ki se pojavlja zlasti v poletnem času.

4) Ima dobre antiseptične lastnosti, kar lahko s pridom izkoristimo pri negi stopal ali podpazduh. V poletnem obdobju nam bo prav tako v pomoč pri odganjanju nadležnih insektov.

5) Na čustveni ravni nas bo njegov svež, zeliščni vonj razvedril ter povrnil energijo. Lahko ga uporabimo kot pomoč pri jutranjem vstajanju ali pa ko nam pade koncentracija, saj bistri misli, dviguje koncentracijo in krepi spomin.

 

5 nasvetov za praktično uporabo

Hidrolat rožmarina

Hidrolat rožmarina Eteris

 

• Občutek težkih, pekočih nog: čez dan si hidrolat popršite po nogah in podplatih. Zvečer pa si privoščite 20-minutno nožno kopel. V lavor nalijete 2 litra mlačne vode, vanj primešajte pest gline in dodajte 25 ml rožmarinovega hidrolata.

• Krhki, lomljivi lasje: na oprane vlažne lase in lasišče napršite hidrolat rožmarina ter nežno vtrite v lasišče.

• Mastna, aknasta koža: po čiščenju obraza zjutraj in zvečer popršite hidrolat po obrazu, nato nežno vtrite in kožo navlažite z dnevno kremo (npr. s kremo Alpha CBD Acne).

• Težave s spominom in koncentracijo: hidrolat lahko uporabite v zračnem difuzorja ali pa ga neposredno popršite po obrazu ali prostoru.

• Prekomerno potenje nog: hidrolat večkrat dnevno popršite po podplatih.

 

 

Kemotip verbenon

Hidrolat nastane pri parni destilacij cvetočih vrhov rožmarina (Rosmarinus officinalis). Obstaja več kemotipov tega hidrolata. V liniji Eteris najdete kemotip verbenon, ki velja za hidrolat z najbolj prijetnim, osvežujočim, blagim zeliščnim vonjem. Pridobljen je iz biološko pridelanih cvetočih vrhov rožmarina v Franciji.

 

Ni primerno za …

Ko govorimo o pripravkih iz rožmarina, nikakor ne smemo zanemariti dejstva, da ti pripravki dvigujejo krvni tlak, zato naj se ga izogibajo osebe z neuravnanim krvnim tlakom. Prav tako se uporaba odsvetuje epileptikom in nosečnicam, zlasti v prvem tromesečju nosečnosti.

 

 

Irena za Favnovo piščal

Z eteričnimi olji uspešno nad celulit

Posted on

Tema današnjega zapisa je izrazito ženska, saj bo govora o izrazito ženski nadlogi, ki tik pred poletjem postane še izrazitejša!

Ko razmišljate o tem, na kakšen način zgladiti pomarančno kožo, imejte v mislih, da se nič ne bo zgodilo čez noč. Maščobne blazinice so trdovratne, zato se jih morate lotiti na več frontah: z masažo, pravilno prehrano, zadostnim vnosom tekočine in rednim gibanjem.

 

Izvedeli boste:
– zakaj so eterična olja učinkovita v anticelulitnih pripravkih,
– kako si pripravite masažno olje proti celulitu,
– kako vam bo pomagal kavni piling.

 

Kakšna je prednost eteričnih olj?

V proticelulitni masaži eterična olja igrajo pomembno vlogo zaradi velikosti molekul, ki jih sestavljajo. Te so veliko manjše, kot so molekule rastlinskih olj in zato lažje prodrejo globoko v kožo. Vedno pa morate eterična olja redčiti v nosilnem olju. Naša izbira je jojobino olje (ki je pravzaprav naravno vosek), ki kožo lepo navlaži, nahrani ter izjemno dobro vpliva na njeno elastičnost. Masažno olje bo pospešilo cirkulacijo krvi in na tak način odvajalo strupe iz telesa.

Sestavine:
• 50 ml jojobe,
• 5 kapljic eteričnega olja ciprese,
• 5 kapljic eteričnega olja geranije,
• 5 kapljic eteričnega olja grenivke,
• 2 kapljici eteričnega olja brina,
• 3 kapljice eteričnega olja rožmarina.

Priprava:
Vse navedene sestavine namešajte v izbrani embalaži in pretresite

Uporaba:
Olje proti celulitu vmasirajte s krožnimi gibi na mestih, kjer se nabira celulit. Priporočamo, da svoji koži privoščite vsak dan vsaj pet minut masaže. Za optimalen učinek in dodatno vlaženje kože, priporočamo, da olje nanesete na še vlažno kožo.

Sestavine anticelulitnega masažnega olja.

Olje jojobe in eterična olja, ki smo jih uporabili v masažnem olju.

Zakaj smo izbrali ravno ta eterična olja?

Eterično olje ciprese:
• prva izbira med eteričnimi olji v anticelulitnih pripravkih,
• preprečuje zadrževanje vode v telesu,
• pospešuje cirkulacijo krvi,
• odvaja strupe iz telesa.

Eterično olje brina:
• razstruplja,
• odvaja odvečno vodo iz telesa,
• prečisti kri.

Eterično olje grenivke:
• spodbudi metabolizem,
• razgradi maščobne celice,
• odvaja toksine,
• močan antioksidant.

Eterično olje geranije:
• pospeši prekrvavitev,
• razgradi maščobne celice,
• razstruplja,
• tonira kožo,
• vzpostavlja hormonsko ravnovesje.

Eterično olje rožmarina:
• ogreje tkivo in pospeši delovanje,
• odpravlja nakopičeno maščobo,
• pospeši cirkulacijo krvi,
• zmanjšuje zastajanje vode.

 

Receptura za kavni piling

Za dodaten boj s celulitom si lahko povsem na naraven in hiter način pripravite tudi kavni piling. Kava oz. kofein je močan antioksidant, ki ga veliko uporabljajo v anticelulitnih izdelkih. Pospeši cirkulacijo krvi in s tem vpliva tudi na topljenje maščobnih celic.

Sestavine:
• 3 žlice mlete kave,
• 2 žlici sladkorja ali morske soli,
• negovalno olje,
• 7 kapljic eteričnega olja grenivke.

Priprava:
Kavo in sladkor ali sol zmešajte in postopoma dodajajte izbrano negovalno olje, da dobite lepo homogeno zmes. Na koncu dodajte še eterično olje in ponovno premešajte. Če želite bolj hranljiv piling, dodajte več negovalnega olja, če želite manj masten piling, pa uporabite manjšo količino negovalnega olja.

Uporaba:
Piling priporočamo vsaj dvakrat tedensko. Najprej se stuširajte s toplo vodo, da se pore na koži rahlo odprejo. Nato piling enostavno s krožnimi gibi vmasirajte na mokro kožo in sperite. Jutranja prha s kavnim pilingom bo prebudila vse vaše čute, kopalnica bo omamno dišala in celulit bo postal preteklost.

 

In še enkrat: vztrajajte!