maska

Rožmarin in lepi lasje

Posted on

Da ima eterično olje rožmarina resnično ugoden vpliv na rast las, ni kar tako za lase privlečena trditev :)

Berite dalje in izvedeli boste:
• kaj pravi znanost o vplivu rožmarina na lasišče;
• zakaj ima tako delovanje;
• kako uporabljati eterično olje in hidrolat rožmarina, da bo koristil vašim lasem;
• kateri so pogosti nesmotrni načini uporabe.

 

Zel rožmarina se tradicionalno uporablja za blaženje številnih zdravstvenih tegob. O njegovih zdravilnih lastnostih so pisali že grški zdravniki okoli leta 60 n. št. Španski zdravnik Arnaldus Villanovanus je v 13. stoletju izoliral njegovo eterično olje in ga uporabljal v zdravstvu.

Najdemo lahko kar nekaj znanstveno podprtih raziskav o ugodnih vplivih eteričnega olja rožmarina na rast las. Sedemmesečna študija na ljudeh je pokazala, da je eterično olje rožmarina, ki so ga pacienti v kombinaciji z eteričnem oljem timijana, sivke in cedre nanašali na lasišče, pomagalo pri lisasti plešavosti (alopecia areata) (1). Izvedli so tudi šestmesečno študijo, kjer so primerjali delovanje enega odstotka eteričnega olja rožmarina 2-krat dnevno z 2-odstotno raztopino minoxidila (kemična učinkovina, ki se nahaja v zdravilnih pripravkih proti izpadanju las). Pri tej študiji se je eterično olje rožmarina izkazalo za bolj učinkovito sredstvo pri androgenetični alopeciji (2).
 
 

Zakaj deluje?

 
In kaj pravzaprav v eteričnem olju rožmarina deluje? Gre za skupek kemičnih spojin, ki so v vsakem eteričnem olju specifična in edinstvena. Rožmarin zaznamujejo različni kemotipi (CT): verbenon najdemo na Korziki in v Južni Afriki, kemotip kamfor raste v Španiji, na Hrvaškem, v Italiji, celinski Franciji; cineol pa najdemo v Južni Afriki. Vsak kemotip ima izražene drugačne dobrodejne lastnosti. V Eterisovi zbirki boste našli rožmarin kemotipa cineol, ki ima močno protivnetno delovanje, kar s pridom izkoriščamo pri vnetjih dihalnih poti. Prav tako ima močan vpliv na povečano prekrvavitev kože in antioksidativno delovanje. Lasišče je zaradi uporabe eteričnega olja bolj prekrvavljeno, to pa vpliva na prehranjenost lasnega mešička, kar zakasni ali celo prepreči prezgodnje izpadanje las.
 
 

Uporaba, ki prinese rezultate

 
Pojavlja se veliko dilem o tem, na kakšen način uporabiti eterično olje in hidrolat rožmarina, da bi dosegli želeni učinek. Najbolj smiselni sta ti dve uporabi:

1) Najmanj 1-krat tedensko si pripravite masko za lase. V 20 ml osnovnega olja (npr. arganovo, jojobino, kokosovo) nakapajte 4 kapljice eteričnega olja rožmarina. Dobro premešajte nežno vtrite v lasišče. Pustite na laseh vsaj pol ure. Nato masko sperite s šamponom.

2) Hidrolat rožmarina popršite na vlažne lase in ga nežno vtrite. Hidrolat uporabljate redno 2-krat dnevno.

Za katerikoli tretma se boste odločili, ga redno izvajajte vsaj 6 mesecev. Ja, vsakdo bi si želel rezultate čez noč, vendar tudi eterična olja in hidrolati potrebujejo svoj čas. Ne pozabite, da je v aromaterapiji manj v bistvu več: če boste uporabili večjo količino eteričnega olja, še ne pomeni, da bo učinek hitrejši ali boljši. In še opozorilo: eterično olje rožmarina (zlasti CT kamfor) odsvetujemo nosečnicam, doječim mamam, otrokom, mlajšim od petih let, in epileptikom.
 
 

Uporaba, ki ne bo dala rezultatov

 
Ja, zakaj bi pisali o uporabi, ki ni učinkovita? Ker v različnih skupinah na družbenih omrežjih in forumih pogosto zasledimo takšne nasvete.

1) Eterično olje rožmarina, nakapano v šampon, ne bo imelo učinka. Šampon imamo na lasišču enostavno premalo časa, da bi eterično olje sploh lahko delovalo.

2) Prav tako niso primerne vodne raztopine z eteričnim oljem, saj se eterično olje v vodi ne topi. Če želite tovrstno uporabo, raje posezite po hidrolatu rožmarina. Kako še lahko uporabite rožmarinov hidrolat, pa preberite na TEJ povezavi.

 
 

P. S.
In za konec še skrivnost …
Se vam je že kdaj zgodilo, da je kakšna stvar pokazala učinke, ki so vas presenetili? No, potem nam boste verjeli, da lahko suhim lasem povrnete lesk tako, da naše mazilo Natali 1-krat na teden kot masko nanesete na lase in jo po eni uri sperete s šamponom. Predstavnice nežnejšega spola – če niste ravno v veselem pričakovanju, lahko pred nanosom Natalija v mazilo vmešaš tudi eterično olje rožmarina.

 
 

Irena za Favnovo piščal
 
Viri:
(1) Hay, I. C., M. Jamieson and A. D. Ormerod (1998). “Randomized trial of aromatherapy: successful treatment for alopecia areata.” Archives of dermatology 134(11): 1349–1352.
(2) https://tisserandinstitute.org/learn-more/rosemary-essential-oil-hair-growth-promotion/
 
 

Priprava kože na spomladansko prebujanje

Posted on

Spomladi se začne novo življenje. Spomladi odstranimo staro, da naredimo prostor novemu. Spomladi čistimo, pospravimo zimske plašče, prevetrimo prostore in jih napolnimo z novo, sveže energijo. Pomlad je idealen čas, da novo energijo privoščite tudi svoji koži obraza.

V tem zapisu boste izvedeli:

  • kakšna je osnovna nega kože obraza v petih korakih,
  • katere sestavine uporabite glede na svoj tip kože,
  • kako si sami izdelate domač piling in masko za obraz. 

 

Nega kože obraza po korakih
V začetku pomladi je koža zagotovo bolj utrujena, saj je bila kar nekaj časa izpostavljena nižjim temperaturam, mrazu in vetru. Zato je zelo pomembno, da kožo ustrezno pripravimo na toplejše mesece.

Kako poteka osnovna nega kože po korakih?
1. Površinsko čiščenje kože: glede na tip kože izberemo primerno čistilo.
2. Toniziranje kože: uporabimo tonik ali hidrolat.
3. Piling: glede na tip kože se priporočamo občasno uporabo, npr. enkrat na teden za normalno kožo.
4. Maska: občasno koži pripravimo razvajanje z maskami, ki poskrbijo za dodatno nego.
5. Vsakodnevna nega s kremo: izberite takšno, ki ustreza vašemu tipu kože.

Obraz

Phan Minh Cuong An/Pixabay

Koži dajte, kar je najbolj primerno zanjo
Ko se lotite naravne nege kože, lahko izbirate med širokim naborom sestavin, izbirajte jih glede na to, kakšen tip kože imate.

1) Za vsakodnevno ČIŠČENJE vseh tipov kože lahko uporabite jojobino olje, ki s kože odstrani in razgradi umazanijo in loj, ki mašita pore. Olje prodre globoko v kožo, zato tudi mehča trdo, hrapavo kožo ter blaži težave, kot sta luskavica in ekcem.

Uporaba: nekaj kapljic bio hladno stiskanega jojobinega olja nanesite na navlažen obraz in ga s krožnimi gibi vmasirajte v kožo. Nato obrišete obraz s kozmetično vato in sperite z mlačno vodo.

2) Po čiščenju je treba kožo TONIZIRATI in ji tako povrniti optimalen pH. Za ta korak vam priporočamo uporabo naravnih hidrolatov, ki so v primerjavi z navadnimi toniki veliko bolj učinkoviti, saj s svojim delovanjem odpravljajo marsikatero težavo na koži. Primerni so tudi za uporabo v poletnih mesecih za osvežitev in navlažitev kože. Za normalno, suho, občutljivo ali zrelo kožo priporočamo uporabo hidrolata vrtnice, za nečisto, mastno/aknasto kožo pa uporabite hidrolat rožmarina.

Uporaba: hidrolat enostavno razpršite na očiščeno kožo.

3) PILING je priporočljiv ne glede na tip kože, saj s tem postopkom s kože odstranimo vse odmrle kožne celice in poskrbimo za prekrvavitev kože. Tako očiščena koža lahko »zadiha«. Pripravili smo vam recept za povsem blag naravni piling, ki ga lahko pripravite kar v svoji kuhinji. Primeren je tudi za suho in občutljivo kožo, priporočamo, da ga uporabite enkrat na teden.

Za pripravo 50 g pilinga potrebujete:

  • 1 žlica ovsenih kosmičev,
  • 2 žlici glicerina,
  • 1 čajna žlička medu,
  • 4 kapljice eterično olje sivke.

Ovsene kosmiče z mešalnikom zmeljete v prah in enostavno dodate vse ostale sestavine ter dobro zmešate. Piling hranite v zaprti posodici v hladilniku, rok trajanja je do 6 tednov.

Uporaba: na navlažen obraz s krožnimi gibi nanesite manjšo količino pilinga. Izogibajte se področju okoli oči. Rahlo masirajte obraz in sperite z mlačno vodo.

 

4) Občasno svoji koži privoščite razvajanje z MASKO. Ta kožo obraza dodatno nahrani in navlaži ter na ta način poskrbi, da je koža vidno bolj sveža.

Za enostavno pripravo domače maske, ki je primerna za vse tipe kože, vam priporočamo:

  • polovico zrelega avokada,
  • polovico zrele banane,
  • 1 čajna žlička medu,
  • 1 čajna žlička hidrolata po želji.
Avokado

Foto: Juraj Varga/Pixabay

Avokado in banano dobro pretlačite in primešajte še ostale sestavine.

Uporaba: masko s konicami prstov nanesite na sveže očiščen obraz, izpustite predel okoli oči. Pusite, da učinkuje 10 minut in nato sperite z mlačno vodo ter na koncu samo popivnajte s čisto brisačo. Masko uporabite takoj in je ne shranjujte.