koža

Nega kože v hladnih mesecih

Posted on

Že smo zakorakali v obdobje pozne jeseni in zima bo kmalu potrkala na vrata. Poskrbeli bomo za toplejšo garderobo, prijal bo topel čaj in več časa bomo preživeli v zaprtih, toplih prostorih. Hladnejši meseci so priložnost za številne zimske radosti, a prinašajo tudi nemalo nevšečnosti na koži, če ne poskrbimo pravočasno za pravilno nego. To je čas, ko je treba poskrbeti za ustrezno zaščito in nego, ki nikakor ne more biti enaka, kot je bila v toplejših mesecih. Naša koža je veliko bolj izpostavljena zunanjim stresorjem, kot so veter, mraz in nenazadnje tudi suh zrak, ki je posledica kurjave v zaprtih prostorih.

V tem zapisu boste prebrali:
•  nasvete za nego kože v hladnejših mesecih;
•  zakaj so rastlinska hladno stiskana olja dobra izbira;
•  recept za bogato hranilno olje za obraz.

 

5 korakov za nego kože v hladnih mesecih

1. Čiščenje kože – nežno, a učinkovito
Nega kože se prične s čiščenjem, ki je obvezen prvi korak. V zimskih mesecih čistite kožo še bolj nežno, saj se hitro zgodi, da je zaradi vremenskih vplivov dodatno izsušena, razdražena in pordela. Uporabljajte nežna čistilna sredstva, prilagojena tipu kože, in nikakor ne pozabite, da je treba kožo temeljito očistiti vsak večer, tudi če ne uporabljate ličil. Pozimi kožne celice hitreje propadajo, zato tudi hitreje pride do luščenja povrhnjice, zato je koža brez sijaja ali pa so gubice bolj vidne. Za čiščenje lahko uporabljate čistilno mleko, čistilni gel, micelarno vodico ali čistilno peno. Odlična rešitev za čiščenje so tudi naravna, hladno stiskana olja, ki bodo poleg temeljitega, a nežnega čiščenja, kožo tudi dodatno navlažila in nahranila.

2. Toniranje in vlaženje kože
Po čiščenju ali spiranju kože z vodo, morate poskrbeti za optimalno ravnovesje in pH na koži, ki ga z vodo porušite. Za ta korak uporabite tonik ali hidrolat, ki kožo navlaži in ji povrne optimalen pH.

3. Izbira kreme
V hladnejših mesecih je najbolje uporabiti bogatejše kreme, ki ob zadostnem vlaženju poskrbijo tudi za zaščito kože pred zunanjimi vplivi (veter, mraz, suh zrak). Pri izbiri kreme upoštevajte tip kože, pri izredno suhih kožah svetujemo še predhoden nanos seruma ali olja, ki prodira v globlje plasti kože in jo še dodatno navlaži. Sicer pa naj bo krema za hladnejše mesece bogatejša in gostejše teksture, saj bo zaščita pred mrazom s tem boljša. Odlična je tudi izbira in dodatna nega s hladno stiskanimi rastlinskimi olji, kot so šipkovo, arganovo, svetlinovo ali jojobino olje. Z rastlinskimi olji poskrbimo za še intenzivnejšo nego, ki je v hladnih mesecih zelo priporočljiva. Učinkovitejšo absorbcijo olj dosežemo s predhodno uporabo tonika ali (še bolje) hidrolata.

4. Nežni piling in maska za obraz
Vsaj enkrat na teden lahko svoji koži privoščite tudi piling in masko, ki bosta poskrbela za intenzivnejšo nego. To pomeni, da po osnovnem čiščenju na koži naredite nežni piling (za občutljivo kožo se odsvetuje) in nato nanesete masko, ki jo izberete glede na svoj tip kože.

5. Ne pozabite na roke
Kolikokrat na dan si umijete roke? Še vedno veliko uporabljate razkužila? Ali morda na splošno opazite, da je v hladnejših mesecih koža na rokah bolj suha in razpokana? Nikar ne pozabite na nego kože rok in si privoščite kvalitetno kremo, ki bo poleg vlage poskrbela tudi za zaščito. Odlična izbira je Dermatološka krema za roke Alpha CBD.

 

 

Zakaj v nego vključiti rastlinska olja?

Odgovor je povsem enostaven! Ker so po svoji sestavi zelo bogata in koži prinašajo veliko koristi. Arganovo olje je vsem dobro poznano in ima zaradi vsebnosti oleinske in linolne kisline izjemno širok spekter delovanja. Je močan antioksidant, ki ščiti kožo pred zunanjimi vplivi, in odlična izbira za vse tipe kože, posebej pa za zrelo in suho kožo kot tudi pri aknah in dermatitisu. Šipkovo olje spada med aktivna olja z izjemnim regenerativnim učinkom in je primerno za vse tipe kože, posebej za vneto , atopijsko in mastno kožo. Vsebuje redko transretinojsko kislino, ki preprečuje vnetja. Prav tako pospešuje tvorbo kolagena in uravnava keratinizacijo (luščenje) kože. Olje svetlina je prav tako aktivno olje, ki ima odlično protivnetno delovanje. Dobrodejno je pri razdraženi, suhi, srbeči koži (tudi pri dermatitisu). Jojobino olje je pravzaprav tekoči vosek, ki prodira izjemno globoko in v koži uravnava vlažnost in maščobo. Poleg ceramidov vsebuje tudi E-vitamin, ki je odličen antioksidant.

 

Pripravite si bogato hranilno olje za zimsko razvajanje kože obraza

Mešanico olj in eteričnih olj lahko uporabljate kot intenzivno nočno nego (namesto kreme) ali pa dodate kapljico ali dve v dnevno oz. nočno kremo. Če ga boste uporabljali samostojno, vam priporočamo, da obraz predhodno navlažite s tonikom ali uporabite hidrolat, s katerim boste kožo še dodatno negovali. Olje po recepturi bo obstojno v temni steklenički, na sobni temperaturi in bo zadostovalo vsaj za 3 do 5 mesecev uporabe.

Za pripravo potrebujete:
• 15 ml jojobinega olja,
• 30 ml arganovega olja,
• 5 ml šipkovega olja,
• 6 kapljic absoluta vrtnice,
• 4 kapljice eteričnega olja sivke.

Priprava je povsem enostavna, saj sestavine le pomešate v stekleni embalaži. Ne pozabite še na nalepko z informacijami o vsebnosti in datumom izdelave. Rok uporabe je eno leto. Seveda lahko uporabite tudi samo eno od rastlinskih olj, ki je primerno za vaše stanje in tip kože. Že po nekaj nanosih boste občutili razliko in koža vam bo več kot hvaležna.

 

Za Favnovo piščal,
Andreja

Poletje s kakavom

Posted on

Če že uživate na zasluženem dopustu ali pa še boste, ne pozabite, da sončni žarki in visoke temperature sicer polnijo baterije, a koži lahko povzročijo marsikatero nevšečnost. Zato je prav, da ne pozabimo na izdatno nego kože tudi v vročih poletnih dneh, ki so pred nami.

 

V tokratnem blogu lahko preberete:
• kaj je »hrana bogov« za kožo,
• kakšne so prednosti in slabosti kakavovega masla,
• priporočilo za mehko in sijočo kožo.

 

Kakavovo maslo se že stoletja uporablja samostojno ali v kozmetičnih izdelkih za nego kože. Za njegovo posebnost in edinstvenost je zaslužna bogata vsebnost antioksidantov, predvsem vitamina E, ki je za kožo, še posebej v poletnem času, zelo zaželen.

Kakavovo maslo je rastlinska maščoba, ki se pridobiva iz kakavovca, natančneje iz kakavovih semen. Latinsko ime je Theobroma cacao – theobroma pomeni »hrana bogov« Verjetno je vsem znan vonj, ki nas odpelje v čokoladni svet. In ravno ta vonj ter vse hranljive sestavine se ohranijo, ker je pridobljeno s pomočjo nežnih mehanskih postopkov – s stiskanja semen, brez uporabe topil in drugih škodljivih kemijskih postopkov.

 

Kaj zmore kakavovo maslo?

Kakavovo maslo vsebuje veliko antioksidantov in maščobnih kislin (stearinska in palmitinska kislina), ki nudijo koži odlično zaščito in vlaženje. Posebej v poletnem času, ko je koža dodatno izpostavljena prostim radikalom (ti povzročajo poškodbe kožnih celic), je kakavovo maslo ravno zaradi visoke vsebnosti antioksidantov v prvi bojni liniji, ko je treba poskrbeti za obnovo poškodovanih celic.

Njegova naloga je tudi, da deluje kot pregrada, ki na koži preprečuje izgubo vlage in kožo izjemno mehča ter gladi. Intenzivno podpira tudi nastajanje kolagena, ki ga koža tvori sama in s tem lahko preprečuje oz. upočasnjuje nastanek gub in strij ter tako izboljša elastičnost in napetost kože.

Kakavovo maslo je blag vosek, ki je primeren za večino tipov kože. Odsvetuje se ga le za nego aknaste kože na obrazu, saj je komedogen, kar pomeni, da lahko zamaši razširjene pore.

 

Kje in kdaj ga lahko uporabite?

Kakavovo maslo naj bo vaš sopotnik v vročih dneh, ko bo koža potrebovala dodatno zaščito in vlaženje. Če ste ga že kdaj uporabljali, veste, da je treba luščine (v katerih ga kupite) segreti, da se stalijo v mehko oljno strukturo. Poleti ni potrebe, da ga dajete na vodno kopel, dovolj bo, če ga vzamete s seboj na teraso ali na plažo ter za kratek čas pustite na vročini. Kakavovo maslo ima tališče pri 35 stopinjah C. Sicer se pa topi že, če ga le zadržite med dlanmi.

Poleti je kakavovo maslo med predstavnicami nežnejšega spola pogosto uporabljeno, saj se odlično obnese za nego kože pred, med in po sončenju.  Na tem mestu velja opozorilo, da kakavovo maslo ne vsebuje zaščitnega faktorja, ki je nujno potreben v poletnih mesecih. Zato vam priporočamo, da najprej nanesite kakavovo maslo, nato pa še izdelek z zaščitnim faktorjem. Ker bo koža dodatno nahranjena in navlažena, se bosta tudi ten in porjavelost ohranila dalj časa.

Priporočamo tudi, da kakavovo maslo nanesete še na nekoliko vlažno kožo (npr. po jutranji prhi), saj bosta tako absorbcija masla in učinek vlaženja kože še boljša. Pripravite se si prijeten tudi konec dneva – brez stresa za vas in vašo kožo. Vonj čokolade namreč že od nekdaj velja za hiter »antistres«, sijoča, mehka in gladka koža vam bo hvaležna, vi pa boste pomirjeni, da ste za svojo kožo naredili vse, kar je potrebno, da bo lepa in zdrava še naprej.

 

Želimo vam dooooolgo in prijetno toplo poletje v senci ali z zaščitnimi sredstvi na soncu.

 

Andreja,
za Favnovo piščal

 

Viri:
Curtis S.: Naravna lepota, 2016.
Skripta NPK – aromaterapija, Magnolija 2021.

Piki komarjev in kaj lahko storite

Posted on

Vsi se veselimo toplih dni in sproščenih poletnih večerov na terasah … ampak že spet ti komarji! Tako majhni in tako nadležni so, da nam včasih kar pokvarijo večer … nekaterim prej, nekaterim nikoli. Zakaj je temu tako? In kaj lahko storite sami na naraven način?

 

V tej objavi vam razkrijemo:
• koga in zakaj imajo komarji raje;
• kaj privablja komarje, da nas najdejo;
• kako pripraviti naravno razpršilo, ki komarjem ne diši;
• kaj narediti, če komarjem in pikom nismo ušli?

 

 

Kakšno kri imate?

Pogosto slišimo, da imajo komarji radi »dobro kri«. Temu ne moremo prikimati, saj »dobra« ali »slaba« kri ne obstajata. Poznamo pa različne krvne skupine, ki so ena od mnogih dejavnikov, ki po oceni številnih raziskav vplivajo na to, kako radi nas imajo komarji. Poročajo, da so ljudje s krvno skupino 0 kar dvakrat pogosteje tarča komarjev v primerjavi s tistimi s krvno skupino A. Krvni skupini B in AB pa sta po priljubljenosti pri komarjih nekje vmes.

 

Kaj še vpliva na to, da nas komarji najdejo?

Kakšna kombinacija privlači komarje, ni znano, znani pa so določeni dejavniki, ki vzpodbujajo privlačnost:
• Izdihan zrak oz. ogljikov dioksid v njem je zelo privlačen za komarje. Pritegne jih vonj in količina ogljikovega dioksida, zato raje pikajo tiste posameznike, ki ga izdihajo več (ljudje s prekomerno težo, nosečnice, športniki, posamezniki z višjim metabolizmom in ljudje, ki se bolj znojijo).
• Telesni vonj: znoj in prav tako nekateri parfumi močno privabljajo komarje.
• Telesna temperatura: toplejša koža jim »bolj diši«, zato so ravno otroci pogosta tarča.
• Telesna aktivnost: komarji obožujejo vonj znojenja.
• Barva oblačil: najbolj jih privabijo temne barve, najmanj pa rumena in bela barva.
• Pivo: zanimivo, da so izbrali ravno ta vonj, kajne? 😊

 

Za nas dišeče, za komarje smrdeče naravno razpršilo

Za pripravo tega naravnega razpršila, ki ga komarji ne marajo, potrebujete:
• 1 embalažo s pršilko (100 ml),
• 20 ml etanola,
• 80 ml prekuhane in ohlajene vode ali destilirane vode,
• 7 kapljic eteričnega olja geranije Eteris,
• 25 kapljic eteričnega olja limonske trave Eteris,
• 8 kapljic eteričnega olja poprove mete Eteris.

Priprava:
Vsa eterična olja nakapajte v etanol in nato dolijte vodo ter premešajte.

Uporaba:
Pred vsako uporabo dobro pretresite. Razpršilo lahko uporabite v prostoru ali popršite na obleko oz. na kožo.
In še opozorilo: pršilo ni primerno za otroke, mlajše od šestega leta.

 

Kaj pa če nas piči?

Oljni gel Koža

Zgodi se, da nas komarji ujamejo povsem nepripravljene in takrat se težko izognemo piku. Za nekatere je pik komarja prava nadloga, lahko pride do večjih reakcij, redkeje tudi do okužb kože. V primeru težjih reakcij poiščite zdravniško pomoč.

Za blaženje srbenja in pomiritev lahko uporabite tudi nov izdelek Oljni gel Koža, ki s svojo lahko teksturo:
• na koži deluje pomirjajoče,
• blaži vnetja in srbečico,
• deluje antiseptično,
• mesto pika prijetno hladi.

Oljni gel Koža je povsem naraven izdelek, primeren tudi za otroke, starejše od 3 let. Nanesite ga v tankem sloju (nanos naj bo lokalen, le na mestu pika). Pomiri nas tudi s prijetnim vonjem, ki komarjem nikakor ne bo všeč, kar je še ena njegova prednost 😊 Če vam je ljubša aplikacija v obliki roll-ona pa vam je v liniji Moj Eteris na voljo tudi ta (Koža, roll-on).

Andreja za Favnovo piščal

 

 

Uporabljen vir:
https://www.nijz.si/sl/oznake/komar

 

Sončni cvet za nego kože

Posted on

Učinke šentjanževke so poznale ne le naše babice, pač pa že mnogi rodovi babic pred njimi. Njena raba je raznovrstna, mi se bomo tokrat posvetili uporabi šentjanževega olja.

Tokrat izveste:
– kako šentjanževo olje učinkuje in v katerih situacijah ga uporabite,
– kako vam bo šentjanževo olje koristilo poleti,
– receptura za nego kože po sončenju,
– 4 zabavna dejstva o šentjanževki,
– 2 pasti uporabe šentjanževke.

 

Nabiranje šentjanževk

Pri Favnu vsako leto na različnih rastiščih po Sloveniji naberemo cvetove šentjanževk, iz katerih nato izdelamo šentjanževo olje.

Šentjanževka (Hypericum perforatum L.) je pionirska rastlina, ki rada raste na pustih, posekanih območjih, našli jo boste ob cestah, na že zaraščenih travnikih in njivah, rada ima sončna in suha rastišča. Prve cvetijo že konec junija, ostale v juliju, lahko tudi še avgusta.

Šentjanževo olje je dobro poznano v slovenskem ljudskem zdravilstvu, seznam, za kaj vse ga lahko uporabimo je zelo dolg, a nekatere navedbe niso znanstveno podprte. Nova spoznanja o aktivnih učinkovinah v šentjanževki (prednjačita hipericin in hiperforin) pa kažejo na velik potencial šentjanževega olja zaradi njegovih antioksidativnih, protivnetnih in protimikrobnih učinkov, kot tudi pri spodbujanju rasti tkiva, kar je pomembno pri negovanju težavnih stanj kože, kot so atopični dermatitis, psoriaza, herpes …

 

 

 

 

Mi vam šentjanževo olje priporočamo, ker:

– ima protivnetno in emolientno delovanje (koži pomaga zadrževati vlago),
– ima protibakterijsko in protivirusno delovanje.

 

Kdaj je šentjanževo smiselno uporabiti:

– za suho in razpokano kožo,
– pri pomirjanju srbeče kože,
– za nego kože po (prekomernem) izpostavljanju soncu,
– pri negi nečiste in aknaste kože,
– za nego ran, dermatitisov, herpesa.

Šentjanževo olje spodbuja tudi rast lasnih mešičkov, a to deluje le pri ženskah, ne pa tudi pri moški plešavosti.

 

Večerno olje po sončenju

11-olje-100-ml-SENTJANZ-transPo dnevih, preživetih na soncu, lahko svoji koži pomagate pri regeneraciji enostavno tako, da se namažete samo s šentjanževim oljem. Lahko pa ga še obogatite z eteričnimi olji, priporočamo eterični olji prave sivke in rimske kamilice.

Potrebujete:
– 50 ml šentjanževega olja,
– 8 kapljic eteričnega olja rimske kamilice,
– 7 kapljic eteričnega olja sivke.

Olje prelijte v temno stekleničko, dodajte navedene količine eteričnih olj in nežno premešajte. Olje na rahlo vlažno kožo nanesite ob večerih. Eterično olje kamilice deluje protivnetno, pomiri rdečo, vneto, od sonca opečeno kožo. Eterično olje sivke je močan antiseptik, deluje protibolečinsko, med eteričnimi olji pa prva izbira, ko želimo olje, ki bo pomagalo opečeni koži.

 

4 zabavna dejstva

1. Cvetovi simbolizirajo sonce, pogosto cveti okoli kresne noči oz. poletnega solsticija.
2. Ime šentjanževke je povezano z Janezom Krstnikom, v ljudskem izročilu se imenuje tudi Janezova kri. Po legendi naj bi po obglavljenju Janeza Krstnika njegova kri tekla v rumene cvetove šentjanževke in tam je ostala še danes – vsi, ki ste jo kdaj nabirali, veste, da so prsti po tem močno obarvani rdeče, takšne barve je tudi olje šentjanževke.
3. V poznem srednjem veku so jo eksorcisti uporabljali kot rekvizit pri izganjanju hudiča (najverjetnejše ozadje: pripravki iz šentjanževke lahko odganjajo slabo razpoloženje, za katerega so verjeli, da ga povzročajo zli duhovi).
4. Prvič jo omenja rimski učenjak Gaj Plinij Starejši v svojem obsežnem delu Naturalis Historiae (Naravoslovje) v 1. stol. n. š. Navaja, da je primerna za opekline in proti driski.

 

2 pasti uporabe šentjanževke

Past št. 1: fotosenzibilnost
Dolgo časa je veljalo, da je šentjanževo olje fototoksično (to pomeni, da pride do preobčutljivostne reakcije na koži, če se po uporabi določene snovi izpostavljate soncu). Novejše raziskave so to ovrgle, še vedno boste našli veliko virov, ki govorijo o fototoksičnosti tega olja. Drži pa, da lahko pride do fototoksičnih reakcij pri oralnem uživanju različnih pripravkov iz šentjanževk.

Ob tem pa še mali opomnik: čeprav Olje šentjanževke ni fototoksično, to še ne pomeni, da je primerno za nanašanje pred sončenjem. Velikokrat namreč opažamo, da se uporabniki mažejo s šentjanževim oljem v prepričanju, da jim nudi primerno zaščito pred UV-sevanjem. To ne drži, veliko bolje bo, če si pripravite večerno olje po zgornjem receptu, na soncu pa uporabite kremo z dovolj visokim zaščitnim faktorjem.

Past št. 2: interakcija z drugimi zdravili
Tudi ta past se ne nanaša na šentjanževo olje, pač pa na ostale pripravke iz šentjanževke, ki se uživajo, in so namenjena predvsem blaženju razpoloženjskih stanj. Pri teh pripravkih je treba biti previden, saj lahko pride do neželenih interakcij z drugimi zdravili (šentjanževka lahko zmanjša njihov učinek).

 

 

Viri:
Priročnik samostanskega zdravilstva (dr. J. G. Mayer in drugi)
Topical Application of St. Johns Worth (Hypericum perforatum) (U. Wölfle in drugi)
Sodobna kozmetika (ur. D. Janeš in N. Kočevar Glavač)

 

Katarina za Favnovo piščal