Poleti poka\u017eemo ve\u010d ko\u017ee. \u017dal pa jo poka\u017eemo tudi komarjem, trnju, pesku, soli, kloru, soncu in novim sandalom. Tako hitro dobimo zbirko drobnih poletnih \u201cspominkov\u201d, ki jih nismo nameravali prinesti domov: srbe\u010d pik, opraskano koleno, odrgnjeno peto, razdra\u017eena stegna ali ko\u017eo, ki po enem dnevu na soncu neprijetno zateguje in pe\u010de.<\/p>\n
Ve\u010dina teh te\u017eav ni nevarnih. Jih pa pogosto negujemo prehitro in brez premisleka. Pik praskamo, sve\u017eo odrgnino nama\u017eemo s prvim izdelkom, ki ga najdemo, \u0161e vro\u010do ko\u017eo po son\u010denju pa prekrijemo z debelo plastjo mastne kreme.<\/p>\n
Dobra nega ko\u017ee poleti se za\u010dne druga\u010de: najprej ugotovimo, kaj se je zgodilo. \u0160ele nato ko\u017eo o\u010distimo, ohladimo ali negujemo.<\/p>\n
Pomagamo si s preprostimi pravili:
\n\u2022 Sve\u017eo prasko ali odrgnino najprej o\u010distimo.
\n\u2022 Pordelo in pregreto ko\u017eo najprej ohladimo.
\n\u2022 Suho, zategnjeno in nepo\u0161kodovano ko\u017eo takoj negujemo.
\n\u2022 Pik opazujemo in se poskusimo upreti praskanju.<\/p>\n
Pri odprti ali krvave\u010di po\u0161kodbi obi\u010dajna kozmetika ni prva izbira. Rano najprej speremo s \u010disto teko\u010do vodo ali \u0161e bolje s fiziolo\u0161ko raztopino ter odstranimo vidno umazanijo. \u010ce gre za ve\u010dje rane, poi\u0161\u010demo strokovno pomo\u010d.<\/p>\n
Komarjev pik obi\u010dajno ni velik zdravstveni zaplet. Srbi pa dovolj, da se za\u010dnemo praskati, \u0161e preden se tega dobro zavemo.<\/p>\n
S praskanjem ko\u017eo dodatno po\u0161kodujemo. Nastanejo lahko drobne ranice, kraste in ve\u010dja mo\u017enost sekundarne oku\u017ebe. Zato je bolje, da mesto pika pustimo \u010dim bolj pri miru, ga po potrebi hladimo in nama\u017eemo z mazilom s protivnetnimi sestavinami, ki bo ubla\u017eilo srbenje.<\/p>\n
Pri obi\u010dajnem, manj\u0161em lokalnem odzivu lahko:
\n\u2022 mesto ne\u017eno o\u010distimo,
\n\u2022 ga za nekaj minut ohladimo,
\n\u2022 ne praskamo in ne drgnemo,
\n\u2022 opazujemo, ali se oteklina in rde\u010dina umirjata,
\n\u2022 uporabimo izdelek za ne\u017eno lokalno nego ko\u017ee.<\/p>\n
Priporo\u010damo Ko\u017ea roll on, ki je 100 % naravna aromaterapevtska me\u0161anica eteri\u010dnih olj. Krogli\u010dni aplikator omogo\u010da neposreden in natan\u010den nanos brez mazanja s prsti. Lahko ga uporabljate za nego ko\u017ee pri pikih \u017eu\u017eelk in pri manj\u0161ih povr\u0161inskih po\u0161kodbah. Primeren je tudi za otroke, starej\u0161e od treh let.<\/p>\n
\u010ce se po piku pojavijo ote\u017eeno dihanje, izrazita omotica, otekanje obraza ali ustnic oziroma hitro \u0161irjenje reakcije, ne nadaljujemo z doma\u010do nego, ampak poi\u0161\u010demo nujno medicinsko pomo\u010d.<\/p>\n
Poletna praska hitro nastane na vrtu, med pohodom, pri padcu s kolesa ali med hojo po skalnati obali.<\/p>\n
Pri sve\u017ei praski ali odrgnini:
\n\u2022 si najprej umijemo roke,
\n\u2022 po\u0161kodovano mesto speremo,
\n\u2022 odstranimo pesek, zemljo ali druge vidne delce,
\n\u2022 krvavitev ustavimo z ne\u017enim pritiskom \u010dez gazo,
\n\u2022 rano ustrezno za\u0161\u010ditimo (z gazo ali obli\u017eem),
\n\u2022 spremljamo morebitno \u0161irjenje rde\u010dine, toploto, nara\u0161\u010dajo\u010do bole\u010dino ali izcedek.<\/p>\n
Na odprto rano ne nana\u0161amo mazil za nego telesa ali drugih obi\u010dajnih kozmeti\u010dnih izdelkov. Ti pridejo v po\u0161tev pozneje, ko je ko\u017ea zaprta, suha in potrebuje dodatno nego. Takrat lahko pose\u017eemo po Natali mazilu, ki izdatno neguje ko\u017eo.<\/p>\n
\u010ce je rana globoka, zelo umazana, posledica ugriza ali vsebuje tujke, ki jih ne moremo odstraniti, poi\u0161\u010demo strokovno pomo\u010d.<\/p>\n
Poletne odrgnine niso vedno rane zaradi padca. Pogosto jih povzro\u010di ponavljajo\u010de se drgnjenje in trenje:
\n\u2022 notranja stran stegen ob hoji,
\n\u2022 novi sandali ali mokri \u010devlji,
\n\u2022 naramnice kopalk in nahrbtnikov,
\n\u2022 mokra obla\u010dila (prepotena),
\n\u2022 tesna \u0161portna oprema,
\n\u2022 britje ali depilacija.<\/p>\n
Najprej odstranimo vzrok dra\u017eenja. Ko\u017eo ne\u017eno speremo, posu\u0161imo s tapkanjem (brez dodatnega drgnjenja!) in ji omogo\u010dimo, da se umiri. \u010ce je zgornji sloj ko\u017ee po\u0161kodovan ali mo\u010dno razdra\u017een, izdelkov za nego ko\u017ee ne nana\u0161amo takoj. Po\u010dakamo, da se umiri, nato pa poskrbimo za nego in prepre\u010ditev novih trenj.<\/p>\n
Uporabimo lahko Karitejevo maslo, ki bo ko\u017eo negovalo, isto\u010dasno pa tudi prepre\u010devalo trenje.<\/p>\n
Blaga son\u010dna opeklina se poka\u017ee kot pordela, vro\u010da, ob\u010dutljiva ko\u017ea, ki nekoliko pe\u010de in zateguje.<\/p>\n
Tudi, \u010de ne opazimo mehurjev, je pordelost znak po\u0161kodbe, ki jo je povzro\u010dilo UV sevanje. Ko\u017eo takoj prenehamo izpostavljati son\u010dnim \u017earkom in se ogibamo neposrednega sonca vsaj \u0161e nekaj dni.<\/p>\n
Pomagamo si tako, da:
\n\u2022 ko\u017eo hladimo z mla\u010dno ali s hladnej\u0161o prho,
\n\u2022 nanjo ne polagamo ledu,
\n\u2022 se izogibamo drgnjenju in pilingu,
\n\u2022 pijemo dovolj teko\u010dine,
\n\u2022 nosimo mehka, ohlapna obla\u010dila,
\n\u2022 po ohladitvi uporabimo ne\u017eno vla\u017eilno negovalno nego.<\/p>\n
Zelo mastnega izdelka ne nana\u0161amo takoj na \u0161e vro\u010do ko\u017eo. Najprej jo ohladimo in po\u010dakamo, da ob\u010dutek vro\u010dine popusti.<\/p>\n
Kot lahek osve\u017eilen korak lahko uporabimo Hidrolat smilja. Ko\u017eo u\u010dinkovito pomirja, vla\u017ei in spodbuja obnovo. Kasneje lahko za nego uporabimo bogatej\u0161e Natali mazilo ali Dermatolo\u0161ki losjon CBD.<\/p>\n
\u010ce se pojavijo mehurji, mo\u010dna bole\u010dina, slabost, vro\u010dina, mrzlica ali je ope\u010den ve\u010dji del telesa, poi\u0161\u010demo zdravni\u0161ko pomo\u010d.<\/p>\n
Ko\u017ea je tudi poleti lahko suha in dehidrirana, saj jo \u0161tevilni vsakdanji poletni dejavniki dodatno izsu\u0161ujejo in obremenjujejo:
\n\u2022 kopanje v morju ali bazenu,
\n\u2022 pogostej\u0161e tu\u0161iranje,
\n\u2022 veter,
\n\u2022 klima,
\n\u2022 potenje,
\n\u2022 sonce,
\n\u2022 pogosto britje.<\/p>\n
Uporabimo bogatej\u0161o nego, ki zmanj\u0161a ob\u010dutek suhosti in pomaga omejiti izgubo vlage.<\/p>\n
BIO Karitejevo maslo je primerno za nego ne\u017ene in ob\u010dutljive ko\u017ee. Ob stiku s ko\u017eo se hitro stopi, zato ga najla\u017eje nanesemo tako, da majhno koli\u010dino najprej segrejemo med dlanmi in nato vtremo v \u0161e rahlo vla\u017eno ko\u017eo (po tu\u0161iranju).<\/p>\n
\u0160e posebej uporabno je za bolj suhe predele:
\n\u2022 komolce in kolena,
\n\u2022 stopala in pete,
\n\u2022 roke,
\n\u2022 goleni.<\/p>\n
Rastlinska olja in masla v kozmeti\u010dnih pripravkih delujejo tudi kot emolienti: ko\u017eo meh\u010dajo, dodajajo hranila, prepre\u010dujejo izgubo vlage ter celostno pomagajo podpirati za\u0161\u010ditno bariero.<\/p>\n
Preden na ko\u017eo nanesemo izdelek, se vpra\u0161amo:<\/p>\n
1. Je ko\u017ea po\u0161kodovana tako, da lahko ocenimo, da gre za odprto rano?<\/em> 2. Je ko\u017ea \u0161e vro\u010da?<\/em> 3. Se stanje izbolj\u0161uje?<\/em> Ko\u017ee poleti ne moremo obvarovati pred vsakim pikom, prasko ali novim parom sandalov. Lahko pa prepre\u010dimo, da bi manj\u0161o te\u017eavo poslab\u0161ali z napa\u010dno nego.<\/p>\n \u2022 za lokalno nego po pikih lahko uporabimo Ko\u017ea roll on <\/p>\n Naj se vam pripeti \u010dim manj nezgod, vseeno pa si shranite ta blog prispevek, da bo pri roki, ko vas morda presenetijo novi sandali, komar, sonce ali skala na pla\u017ei.<\/p>\n <\/p>\n Romana in di\u0161e\u010da ekipa Favn<\/p>\n <\/p>\n Pri pisanju bloga smo brali:
\n\u010ce krvavi, je odrgnjena ali razpokana, jo najprej o\u010distimo in ustrezno za\u0161\u010ditimo. Obi\u010dajna kozmetika ni namenjena odprtim ranam.<\/p>\n
\nKo\u017eo najprej ohladimo (mla\u010den ali hladen tu\u0161). Bogatej\u0161a masla in mazila pridejo na vrsto pozneje.<\/p>\n
\n\u010ce se rde\u010dina \u0161iri, bole\u010dina nara\u0161\u010da, se pojavi izcedek, ve\u010dja oteklina ali splo\u0161no slabo po\u010dutje, prenehamo z doma\u010do nego in takoj poi\u0161\u010demo strokovni nasvet.<\/p>\nPoletna nega ko\u017ee naj bo preprosta<\/h2>\n
\n\u2022 za lahko osve\u017eitev in pomiritev manj\u0161ih son\u010dnih opeklin izberemo Hidrolat smilja,
\n\u2022 za bogatej\u0161o nego ob\u010dutljive ko\u017ee (ko se opekline pomirijo in praske niso ve\u010d odprte) je primerno Natali mazilo;
\n\u2022 za suhe predele in predele ko\u017ee, ki so izpostavljeni trenju pa je BIO Karitejevo maslo.<\/p>\n
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37572340\/<\/a>
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38215066\/<\/a>
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29280987\/<\/a>
\nhttps:\/\/nijz.si\/moje-okolje\/uv-sevanje-in-radon\/uv-in-zdravje-v-opisih-in-slikah\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Poleti poka\u017eemo ve\u010d ko\u017ee. \u017dal pa jo poka\u017eemo tudi komarjem, trnju, pesku, soli, kloru, soncu in novim sandalom. Tako hitro dobimo zbirko drobnih poletnih \u201cspominkov\u201d, ki jih nismo nameravali prinesti domov: srbe\u010d pik, opraskano koleno, odrgnjeno peto, razdra\u017eena stegna ali ko\u017eo, ki po enem dnevu na soncu neprijetno zateguje in pe\u010de. Ve\u010dina teh te\u017eav ni… View Article<\/a>","protected":false},"featured_media":50832,"template":"","class_list":["post-50831","favnova-piscal","type-favnova-piscal","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal"}],"about":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/favnova-piscal"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50838,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50831\/revisions\/50838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}