\u010ce opa\u017eate, da va\u0161a ko\u017ea po 35. letu ni ve\u010d tak\u0161na, kot ste je vajene, je to nekaj povsem normalnega. Lahko postane izrazito suha, luskasta, ob\u010dutljiva ali pa pretirano mastna in aknasta. Nega in \u017eivljenjski stil sta ostala enaka, ko\u017ei pa se me\u0161a.<\/p>\n
Vzrok za tak\u0161ne spremembe ni nujno napa\u010dna nega ali zunanji dejavniki, temve\u010d perimenopavza. Hormonsko obdobje, ki se lahko pojavi \u017ee v poznih tridesetih, veliko pred tem, ko nas doleti menopavza.<\/p>\n
V obdobju perimenopavze je nihanje hormonov, predvsem estrogena in progesterona, zelo izrazito. Ko\u017ea se na tak\u0161no nihanje hormonov zelo hitro odzove. Najverjetneje bomo spremembe najprej opazile na ko\u017ei, \u0161ele kasneje pa se bodo pokazali drugi, bolj prepoznavni simptomi perimenopavze.<\/p>\n
Estrogen<\/strong><\/em> Raziskave potrjujejo, da pomanjkanje estrogena pospe\u0161i izgubo kolagena in oslabi strukturo ko\u017ee.<\/p>\n Progesteron<\/strong><\/em> Androgeni<\/strong><\/em> Mit 1: Najbolje je pustiti ko\u017eo, da sama poskrbi za \u00bbnego\u00ab.<\/strong> Mit 2: Re\u0161itev je ve\u010dje \u0161tevilo izdelkov za nego ko\u017ee.<\/strong> Mit 3: Mastna ko\u017ea ne potrebuje vlage in kreme.<\/strong> <\/p>\n Zdrava ko\u017ena bariera je klju\u010dnega pomena za vsa stanja, ki vas doletijo v \u010dasu perimenopavze, pa naj gre za dehidrirano, suho, razdra\u017eeno ali mastno ko\u017eo. V tem obdobju postavljamo temelje, da bo ko\u017ea bolje prenesla vse nadaljne spremembe, ki nas bodo zagotovo doletele. Zdaj je \u010das, da poskrbite za manj nev\u0161e\u010dnosti, ki vas lahko \u010dakajo v naslednjih letih:<\/p>\n \u2022 Poskrbite, da bo nega redna in dosledna. Uporabnice v obdobju perimenopavze pohvalijo te tri kreme, ki jih najdete v na\u0161i spletni trgovini. To so:<\/p>\n \u2022 Krema za obraz Figurina<\/strong> \u2022 Krema za nego obraza CBD Green<\/strong> \u2022 Hidratantna krema CBD Light \u2022 Dermatolo\u0161ka krema CBD Rich<\/strong> Ne pozabite, da je ko\u017eo potrebno podpreti tudi od znotraj in celostno: Morda se vam vsi nasveti zdijo splo\u0161ni in vsakdanji. In zdi se vam pravilno! \u017delimo pa izpostaviti, da je v obdobju perimenopavze res pomembno, da se teh nasvetov dr\u017eimo, saj s tem ustvarjamo dobro podlago za spremembe ko\u017ee, ki nas \u0161e \u010dakajo – tako v perimenopavzi kot v menopavzi in postmenopavzi. \u010ce razumemo, kaj se dogaja z na\u0161imi hormoni, tudi bolje razumemo obna\u0161anje na\u0161e ko\u017ee, s \u010dimer lahko nego ustrezno prilagodimo. Bodite ne\u017ene do svoje ko\u017ee in do sebe!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Romana in ekipa Favn<\/p>\n <\/p>\n Pri pisanju bloga smo brali: <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u010ce opa\u017eate, da va\u0161a ko\u017ea po 35. letu ni ve\u010d tak\u0161na, kot ste je vajene, je to nekaj povsem normalnega. Lahko postane izrazito suha, luskasta, ob\u010dutljiva ali pa pretirano mastna in aknasta. Nega in \u017eivljenjski stil sta ostala enaka, ko\u017ei pa se me\u0161a. Vzrok za tak\u0161ne spremembe ni nujno napa\u010dna nega ali zunanji dejavniki, temve\u010d… View Article<\/a>","protected":false},"featured_media":50686,"template":"","class_list":["post-50685","favnova-piscal","type-favnova-piscal","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal"}],"about":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/favnova-piscal"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50691,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50685\/revisions\/50691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/favn.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPovezujemo ga s spremembami strukture ko\u017ee in vla\u017enostjo. Ima pomembno vlogo pri:
\n\u2022 sintezi kolagena in elastina,
\n\u2022 zadr\u017eevanju vlage v ko\u017ei,
\n\u2022 delovanju ko\u017ene bariere in
\n\u2022 regeneraciji.<\/p>\n
\nZaradi njegovega nihanja v perimenopavzi, lahko opa\u017eamo:
\n\u2022 ve\u010djo reaktivnost ko\u017ee,
\n\u2022 pogostej\u0161o rde\u010dico in ob\u010dutljivost,
\n\u2022 slab\u0161o toleranco na zunanje vplive.<\/p>\n
\nPomembno je tudi, da se zavedamo, da se ob vseh teh nihanjih hormonov spremeni razmerje med estrogeni in androgeni (testosteron). To lahko spro\u017ei pove\u010dano izlo\u010danje sebuma, kar vidimo kot:
\n\u2022 mastno ko\u017eo,
\n\u2022 zama\u0161ene pore,
\n\u2022 akne v predelu \u010deljusti.<\/p>\n\nNajpogostej\u0161i miti o ko\u017ei v perimenopavzi<\/h2>\n
\nResnica: Ko\u017ea potrebuje prilagojeno nego, tako bo la\u017eje prenesla vse hormonske spremembe. Tudi me se bomo z negovano ko\u017eo po\u010dutile bolje (manj neprijetnih ob\u010dutkov in lep\u0161i izgled).<\/p>\n
\nResnica: Ko\u017ea v tem obdobju potrebuje stabilnost in dobro ter dosledno osnovno nego.<\/p>\n
\nResnica: Mastna ko\u017ea prav tako potrebuje veliko vlage in nege, saj ima pogosto oslabljeno bariero.<\/p>\n\nKaj lahko storite za svojo ko\u017eo v obdobju perimenopavze?<\/h2>\n
1. Podprite ko\u017eno bariero<\/h3>\n
\n\u2022 Novih izdelkov ne uvajajte prehitro.
\n\u2022 Naj bo nega izdatno vla\u017eilna.
\n\u2022 \u010ce je ko\u017ea izrazito suha, naj bo nega tudi hranilna (zadnji korak v negi je lahko kapljica kakovostnega olja).
\n\u2022 Izdelki naj vsebujejo sestavine, ki ko\u017eo pomirjajo.
\n\u2022 Izvajajte redno in ne\u017eno \u010di\u0161\u010denje ko\u017ee obraza.<\/p>\n
\nJe primerna za nego vseh tipov ko\u017ee in je dermatolo\u0161ko testirana. Vsebuje aktivne sestavine, ki bodo poskrbele za izdatno vla\u017eenje. Krema bo poskrbela tudi za hranila, kar bo blagodejno vplivalo na za\u0161\u010ditno bariero ko\u017ee. Ekstrakt ovojnic kavnih zrn posnema funkcijo ovojnice, ki jo ima med ovijanjem kavnega zrna; \u0161\u010diti ga pred izsu\u0161itvijo in negativnimi vplivi okolja. Klini\u010dne \u0161tudije tudi dokazujejo, da zmanj\u0161a ob\u010dutljivost ko\u017ee. Optimalno bo, \u010de pred nanosom kreme uporabite Vodni serum Figurina, ki bo ko\u017eo izdatno navla\u017eil.<\/p>\n
\nTudi ta je dermatolo\u0161ko testirana in dokazano ne dra\u017ei ob\u010dutljive ko\u017ee. Primerna je za zelo izsu\u0161eno in ob\u010dutljivo ko\u017eo z rde\u010dico. Krema bo ubla\u017eila ob\u010dutek zategnjenosti ko\u017ee, rde\u010dico in srbe\u010dico. Zaradi vsebnosti zelene alge in naravne mice pa bo nevtralizirala tudi rde\u010dico. Lahko jo uporabite za dnevno in no\u010dno nego.<\/p>\n
\nZa tiste, ki potrebujete \u00bbla\u017ejo kremo\u00ab, a izdatno vla\u017eilno, ki ne bo dodatno dra\u017eila ko\u017ee, ampak jo bo ne\u017eno pomirila. Seveda je dermatolo\u0161ko testirana in jo lahko uporabljate tudi ob ko\u017enih te\u017eavah (alergije, rosacea, izpu\u0161\u010daji ipd.).<\/p>\n
\nDermatolo\u0161ko testirana krema vsebuje izvle\u010dek industrijske konoplje z visoko vsebnostjo CBD.V kremo smo dodali tudi ve\u010d vla\u017eilcev ko\u017ee in snovi za pomiritev razdra\u017eene in vnete ko\u017ee. Krema bo najbolj ustrezala tistim, ki imajo zelo suho ko\u017eo. Dobro se obnese tudi pri negi ko\u017ee, kjer se pojavljajo ekcemi, seboreja ali luskavica.<\/p>\n\n2. Podpora od znotraj<\/h3>\n
\n\u2022 zadosten vnos beljakovin,
\n\u2022 vnos omega 3 ma\u0161\u010dob,
\n\u2022 stabilen krvni sladkor,
\n\u2022 redna rekreacija (tudi tak\u0161no za mo\u010d),
\n\u2022 obvladovanje stresa.<\/p>\n\nZdi se nepomembno in vsakdanje, a prina\u0161a opazne spremembe<\/h2>\n
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37522490\/<\/a>
\nhttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35377827\/<\/a>
\nhttps:\/\/rescripted.com\/posts\/perimenopause-and-your-skin-how-hormones-affect-glow-elasticity-and-hydr<\/a>ation<\/p>\n