{"id":50491,"date":"2026-08-18T12:35:58","date_gmt":"2026-08-18T11:35:58","guid":{"rendered":"http:\/\/favn.si\/?post_type=favnova-piscal&#038;p=50491"},"modified":"2026-08-18T12:35:58","modified_gmt":"2026-08-18T11:35:58","slug":"etericna-olja-za-zenske","status":"publish","type":"favnova-piscal","link":"https:\/\/favn.si\/de\/favnova-piscal\/etericna-olja-za-zenske\/","title":{"rendered":"Eteri\u010dna olja za \u017eenske"},"content":{"rendered":"<p>\u017denske in mo\u0161ki se razlikujemo tudi po tem, kateri vonji so nam ljub\u0161i, obi\u010dajno so na \u017eenski strani sladki, cvetli\u010dni vonji. Ko govorimo o eteri\u010dnih oljih za \u017eenske, pa nimamo v mislih le njihove di\u0161e\u010de, parfumske plati, ampak tudi aromaterapevtski del \u2013 <strong>eteri\u010dna olja \u017eenskam nudijo varnostni pas na hormonskih vrtiljakih, s katerimi se vozimo ve\u010dino \u017eivljenja<\/strong>.<\/p>\n<h2>8 najbolj\u0161ih eteri\u010dnih olj za \u017eenske<\/h2>\n<p>Izbrali smo eteri\u010dna olja, katerih vonj \u017eenskam obi\u010dajno prija, hkrati pa njihovo u\u010dinkovanje dobrodejno deluje na psihi\u010dno in fizi\u010dno po\u010dutje \u017eensk.<\/p>\n<p>1) <strong>Mu\u0161katna kadulja<\/strong>: njen vonj je zelo specifi\u010den, a na tem seznamu zaradi svojih u\u010dinkov kraljuje na prvem mestu. Pomaga vzpostaviti hormonsko ravnovesje, dobro se obnese pri vro\u010dinskih oblivih in simptomih PMS. Primerna je za uporabo med porodom in v poporodnem obdobju (Pozor! Nikakor ni primerna za nose\u010dnice, saj spodbuja kr\u010denje maternice.) Ima antidepresivno delovanje, deluje vzpodbudno.<\/p>\n<p>2) <strong>Geranija<\/strong>: deluje protistresno, vpliva na hormonsko ravnovesje, zato je odli\u010dna za bla\u017eenje simptomov PMS, perimenopavze in menopavze. Vzpodbuja ponovno povezavo same s seboj. Uporabite jo, \u010de ob\u010dutite tesnobo ali strah.<\/p>\n<p>3) <strong>Ilang ilang<\/strong>: ima zelo izrazit vonj, deluje kot afrodiziak (pomaga pri frigidnosti), vzpostavlja hormonsko ravnovesje, spodbuja samozavest in bla\u017ei nespe\u010dnost, saj globoko umirja, prina\u0161a radost.<\/p>\n<p>4) <strong>Vrtnica<\/strong>: dragocena di\u0161ava za \u017eensko ne glede na njeno starost \u2013 vonj vrtnice krepi \u017eenskost, samopodobo, so\u010dutnost in ljubezen. Preganja \u017ealost in nervozo, deluje afrodizi\u010dno. Lahko regulirala menstrualni cikel ter laj\u0161a stres in napetost.<\/p>\n<p>5) <strong>Sivka<\/strong>: pomirja mo\u010dna \u010dustva, premaguje nespe\u010dnost, bla\u017ei hormonska neravnovesja in vro\u010dinske oblive ter menstrualne kr\u010de. Spodbuja energijo in vam pomaga izraziti va\u0161o individualnost.<\/p>\n<p>6) <strong>Neroli<\/strong>: zelo subtilen vonj premaguje te\u017eka \u010dustvena in du\u0161evna stanja, kot so depresija, \u017ealost, tesnoba. Pomaga olaj\u0161ati simptome v \u00bbprehodnih\u00ab obdobjih, kot sta puberteta in menopavza. Deluje blago afrodizi\u010dno, vzpodbuja ob\u010dutek varnosti. Primeren je za uporabo v poporodnem obdobju.<\/p>\n<p>7) <strong>Jasmin<\/strong>: to eteri\u010dno olje vam bo pomagalo zgraditi zdravo samozavest. Senzualen vonj deluje afrodizi\u010dno, stimulativno, vzbuja privla\u010dnost in spro\u0161\u010da zatrta \u010dustva. Pomagal bo olaj\u0161ati bole\u010de menstruacije.<\/p>\n<p>8) <strong>Bergamotka<\/strong>: spro\u0161\u010da, vzbuja optimizem in prina\u0161a sonce. Po tem eteri\u010dnem olju posezite, \u010de \u010dutite strah, tesnobo, nemir, nervozo. Pomaga vzpostaviti hormonska ravnovesja.<\/p>\n<p>Dobrega po\u010dutja se vedno lotite celostno. Aromaterapija je le en del te celote, dodajte \u0161e kvalitetno prehrano, dovolj gibanja in po\u010ditka ter urejene odnose z drugimi in sama s seboj.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Geranija za PMS masa\u017eno olje<\/h2>\n<p>Dobrobiti eteri\u010dnega olja geranije smo opisali \u017ee zgoraj. Tukaj pa vam predstavljamo dve enostavni recepturi, kako jo uporabiti.<\/p>\n<p><strong>PMS masa\u017eno olje<\/strong><\/p>\n<p>Uporabite:<\/p>\n<ul>\n<li>5 kapljic eteri\u010dnega olja <strong>geranije<\/strong>,<\/li>\n<li>8 kapljic eteri\u010dnega olja <strong>sivke<\/strong>,<\/li>\n<li>10 kapljic eteri\u010dnega olja <strong>bergamotke<\/strong>,<\/li>\n<li>50 ml <strong>jojobinega olja<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vsa eteri\u010dna olja nakapajte v jojobino olje in dobro preme\u0161ajte. V \u010dasu, ko \u010dutite simptome PMS, olje s kro\u017enimi gibi masirajte na spodnji predel hrbta in trebuha.<\/p>\n<p><strong>Globoka sprostitev<\/strong><\/p>\n<p>Uporabite:<\/p>\n<ul>\n<li>2 kapljici eteri\u010dnega olja<strong> geranije<\/strong>,<\/li>\n<li>4 kapljice eteri\u010dnega olja <strong>pomaran\u010de<\/strong>,<\/li>\n<li>1 kapljica eteri\u010dnega olja <strong>ilang ilanga<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Me\u0161anico nakapajte v difuzor in se prepustite spro\u0161\u010danju, ki vam ga prinese.<\/p>\n<p>Praksa nam ka\u017ee, da eteri\u010dna olja uporablja ve\u010d \u017eensk kot mo\u0161kih \u2013 in to nas niti ne presene\u010da, tako \u017eenske kot naravna esence smo zelo kompleksne. In ravno kompleksnost je tista, ki eteri\u010dna olja naredi tako bogata, celovita in nezamenljiva \u2013 enako velja tudi za \u017eenske.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Kapanje eteri\u010dnega olja na tampon<\/h2>\n<p>Po nasvetih kako naj \u017eenske uporabijo eteri\u010dna olja v svoj prid, je to opozorilo pred <strong>povsem neustrezno uporabo<\/strong>. \u0160e vedno lahko namre\u010d zasledimo nasvete, naj si \u017eenske na tampon nakapajo to ali ono eteri\u010dno olje (ali naj ga pomo\u010dijo v me\u0161anico eteri\u010dnega olja in vode) in ga uporabijo za zdravljenje katere od uro-genitalnih te\u017eav (srbe\u010dica, glivice, vaginalno vnetje, HPV &#8230;). <strong>NIKOLI, ampak resni\u010dno nikoli<\/strong>, ne po\u010dnite tega! Tak\u0161no ravnanje lahko resno po\u0161koduje sluznico, privede do alergijskih reakcij ali intolerance in izhodi\u0161\u010dno te\u017eavo \u0161e poslab\u0161a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bodite dobro!<\/p>\n<p><strong>Katarina in di\u0161e\u010da ekipa Favn<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pri pisanju bloga smo brali:<\/p>\n<p>A. Kolari\u010d: Aromaterapija za uravnavanje hormonov (gradivo za predavanje), 2024.<br \/>\nK. Fioravanti: The art, science and business of aromatherapy, 2011.<br \/>\nN. Purchon, L. Cantele: The complete aromatherapy and essential oils handbook for everyday wellness, 2014.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u017denske in mo\u0161ki se razlikujemo tudi po tem, kateri vonji so nam ljub\u0161i, obi\u010dajno so na \u017eenski strani sladki, cvetli\u010dni vonji. Ko govorimo o eteri\u010dnih oljih za \u017eenske, pa nimamo v mislih le njihove di\u0161e\u010de, parfumske plati, ampak tudi aromaterapevtski del \u2013 eteri\u010dna olja \u017eenskam nudijo varnostni pas na hormonskih vrtiljakih, s katerimi se vozimo&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/favn.si\/de\/favnova-piscal\/etericna-olja-za-zenske\/\">View Article<\/a>","protected":false},"featured_media":50492,"template":"","class_list":["post-50491","favnova-piscal","type-favnova-piscal","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal"}],"about":[{"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/favnova-piscal"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50497,"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/favnova-piscal\/50491\/revisions\/50497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/favn.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}